Tym razem zajęcia edukacji zdrowotnej w klasie 6 miały charakter praktyczny. Szóstoklasiści samodzielnie przygotowali świeży sok z marchewki i jabłek, poznając przy tym wartości odżywcze tych popularnych owoców i warzyw. Uczniowie dowiedzieli się, jaką rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu odgrywają zawarte w nich witaminy i składniki mineralne. Marchewka, będąca źródłem beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A, wspiera między innymi prawidłowe widzenie i kondycję skóry. Jabłka dostarczają witaminy C w niewielkich ilościach, a także błonnika i innych cennych składników, które wspierają zdrowie. Uczniowie przypomnieli sobie, jak ważne jest codzienne spożywanie warzyw i owoców oraz dbanie o różnorodną, zbilansowaną dietę. Największą atrakcją zajęć było oczywiście samodzielne przygotowanie soku, a następnie jego degustacja! Świeżo wyciśnięty napój zachwycał kolorem i smakiem, a wspólne próbowanie stało się doskonałą okazją do wymiany opinii i kulinarnych wrażeń. Lekcja pokazała, że nauka przez działanie przynosi wiele radości, a zdrowe nawyki można kształtować w przyjemny i angażujący sposób. Uczniowie nie tylko poszerzyli swoją wiedzę na temat wartości odżywczych warzyw i owoców, ale również przekonali się, że naturalne produkty mogą być podstawą pysznych i zdrowych przekąsek.

Było kolorowo, zdrowo i smacznie! To spotkanie z edukacją zdrowotną z pewnością na długo pozostanie w pamięci szóstoklasistów i być może zachęci ich do częstszego przygotowywania zdrowych napojów w domu.